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In my opinion, the first mistake of vegans looking to gain muscle mass is an insufficient diet. Muscle building requires a minimal caloric threshold after exercise. A brief review with examples of the caloric needs to achieve hypertrophy.
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No soy psicólogo, psiquiatra, consejero espiritual, astrólogo, cartomántico… Favor no escribas buscando una respuesta a conflictos psíquicos, emocionales, cartas astrales o interpretación onírica.No escribas esperando que resuelva problemas existenciales o alguna guía psicológica calificada. Tampoco escribas buscando conocerme en persona, reunirte presencialemnte o chatear conmigo, no quiero sonar arrogante o exclusivo, pero no tengo intención ni tiempo para ello.(Apocalypsis Opus puede tener errores, no soy un conocedor, aceptaré inconsistencias en caso de encontrarlas. Si tu intención es solamente citar errores favor incluye tu opus, descripción o vínculos de tu trabajo, sea este activismo de cualquier tipo, voluntariado, trabajo literario, columnismo, sea basado en web, blogs o difusión de un mensaje. Es decir incluye cómo estás cambiando el mundo, de lo contrario no me interesan tus observaciones).
Algunos seres con coraje (activismo):
